OBIETTIVI:

Le batterie di test fisici aiutano a valutare le capacità dei tennisti sia in termini di prestazioni sia nella possibilità di prescrivere interventi di allenamento personalizzati.

OUTPUT:

Report dettagliato in cui tutti i risultati verranno confrontati con quelli di altri giocatori della stessa età e dello stesso sesso (benchmark).

• TEST SU PEDANA FORZA: Squat Jump, Countermovement Jump, Hop Test – Stiffness, test IMPT – forza generale
• TEST DI VELOCITÀ E AGILITÀ: Accelerazione sui 10 m, test specifico di agilità per il tennis, Hexagon Test
• TEST DEI SISTEMI ENERGETICI: Yo-Yo o Beep Test